РАЗДЕЛ III. ОСНОВЫ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ

ЗАКАЛИВАНИЕ ОРГАНИЗМА

Подготовил по материалам «КМ-школа» и интернет источников

Глебов Александр Александрович, преподаватель-

организатор ОБЖ МБОУ «Лицей № 102» . 2018г.

ОБЖ. 8 класс.

Таблицы к уроку.

Контрольная. Тест



Разработка к уроку ОБЖ в 8 классе

(презентация) содержит материалы:

таблицы, тест (контрольная работа ) по

теме "Закаливание организма".



Автор в презентации к уроку

использовал интернет ресурсы по

теме "Закаливание организма" , "КМ-

школу" и учебник 8 класса ОБЖ

авторы С.Н. Вангородский и другие,

издательство "Дрофа", 2017г.

ОСНОВНЫЕ ВИДЫ ЗАКАЛИВАЮЩИХ ПРОЦЕДУР

Виды закаливающих процедур Примечания

Воздушные ванны

Круглый год, зимой — в помещении

Ходьба босиком

Зимой — в помещении

Обтирание

Круглый год, зимой — со снегом

Обливание (полное, частичное)

Круглый год

Контрастное умывание, полоскание

носа, горла

По 1—3 мин, 3—5—10 чередований,

круглый год

Контрастные ножные ванны

На ночь 2—3 мин, 3—5 чередований

Плавание

Зимой — бассейн, летом —

открытые водоемы

Парная, сауна, джакузи

Круглый год, 1 раз в 1—2 недели



Основной принцип закаливания — регулярность, постоянство,

наращивание времени и силы воздействия. Учащимся предлагается

выбрать доступные формы закаливания, с учетом наличия

хронических заболеваний.

Контрольная. Тест

Вы готовы?

Тогда вперед!

а

б

в

г

1

а

б

в

2

а

б

в

3

а

б

в

г

4

а

б

в

5

6

а

б

в

г

7

а

б

в

г

8

а

б

в

9

а

б

в

г

10

Спасибо за внимание!

Успехов! Берегите себя!

Ответы на тест:

1.

в, г

2.

в

3.

б

4.

А

5.

В

6.

Закаливание

7.

б, в, г

8.

в, г

9.

б, в

10. в, г

Литература :

1.

Учебник ОБЖ 8 класс, С.Н

. Вангородский, М.И.

Кузнецов, В.Н. Латчук,

В.В.Марков, Москва, Дрофа,

2013- 2017г.

2.

Материалы «КМ-школы» и

интернет источников.