Техника Floorwork

Floor Work –дословно, работа с полом/на полу. Это партерные техники,

которые помогут правильно и безопасно выполнять элементы на полу,

переходы с одного движения на другое.

Техника работы на полу практикуется во всех танцевальных стилях.

Зародившись в современном танце, техника работы на полу направлена на то,

чтобы изменить отношение тела к гравитации, требуя от танцоров

переходить на более высокие и более низкие уровни. В современном танце

мастерство работы на полу является существенным.

Работа на полу-ключ к достижению двигательных качеств, которые

используют для сохранения стабильности тела. Техника Floor Work

исключает боль из физической нагрузки, позволяет выполнять упражнения

падения, прыжки и импровизации.

Floor Work позволяет разбивать каждый компонент, делить на

несколько движущихся частей, включая начало, середину и конец.

Одно из главных компонентов техники-правильность исполнения.

Используя гравитацию, движения должны быть четкие, согласно обучающей

методике. Перемещение между высокими и низкими уровнями, позволяет

танцовщику чувствовать комфортно себя в пространстве и перемещаться в

разных плоскостях, используя дополнительные методики.

Плавное выполнение работы на полу требует гибких суставов,

расслабленного тела и внимания к кинестетической обратной связи,

обеспечиваемой полом.

«Низкий» или напольный уровень — это один из трех основных

пространственных уровней, которые могут занимать танцоры, наряду со

средним, или вертикальным, и высоким, или воздушным (прыжковым),

уровнями.

Floorwork фокусируется на поиске лёгкости и ясности в управлении

движущимся телом в пространстве, используя простые партерные движения

(переворачивание на один бок, на другой, на живот, отталкивание, поднятие

головы и др.) В процессе обучения используются элементарные схемы

движения, которые включают в себя дыхательные методики (непрерывное

«правильное» дыхание содействует постижению энергетически затратных

движений, благоприятствуя созданию выразительного качества исполнения),

работу

со

скоростью

исполнения

того

или

иного

движения

и

«высвобождение энергии», чтобы активировать отношения между центром и

периферией тела. Цель состоит в том, чтобы сохранять спокойствие в

моменты

высокой

интенсивности

и

находить

порядок

в

хаотичном

состоянии, поддерживая баланс между активным и пассивным, между

внутренним и внешним. Чем меньше напряжения в теле танцора, тем легче и

быстрее он сможет двигаться. В конечном счете, предлагаемая форма

движения становится средством достижения большей свободы и средством

выразительности танца. Особенно это важно для танцоров младшего и

среднего возраста, которых характеризуют эмоциональная нестабильность,

диспропорциональность развития разных систем, гормональные скачки и

связь самооценки с образом тела.

Во Floorwork входит:

работа с партером как со своим полноценным партнёром;

осознание себя и своего тела в пространстве;

работа с пространственными уровнями;

чёткое понимание своего намерения для создания телесной формы,

движущейся во времени и пространстве с определённым типом энергии.