Муниципальное бюджетное образовательное учреждение

дополнительного образования «Центр детского творчества»

Центрального района города Кемерово

«Алгоритм работы с конфликтами в танцевальном

коллективе»

Статья

Автор:

педагог

дополнительного образования

МБОУДО «ЦДТ»

Центрального района г. Кемерово

Комарова И.А.

Кемерово 2023

Алгоритм работы с конфликтами в танцевальном коллективе

Конфликты случаются в любом коллективе. Причины их могут быть

как личностные, когда кто-то один выплескивает (переносит) свой

внутренний конфликт на окружающих, так и коллективные, возникающие

внутри коллектива между его членами.

Внутренние конфликты бывают:



у педагога



у ученика



у родителя

Внешние:



у педагога у ученика у родителя



между родителем и педагогом



между педагогом и учеником



между двумя и более учениками



между двумя и более родителями



между родителем и ребенком

ВНУТРЕННИЕ КОНФЛИКТЫ.

Что делать, если вы заметили внутренний конфликт у себя?

1 шаг - поиск и признание внутреннего противоречия.

Для этого выпишите на листок:



что с вами происходит в этот момент



что вы чувствуете



какие страхи вас одолевают



потребности, которые задеты внутри конфликта



точки-триггеры, которые вызывают противоречие

Перечитайте и задумайтесь.

2 шаг - пропишите ответы на вопросы:



а что я бы хотел(-а)?



что мне важно?



можно ли это сделать и как?

3 шаг - используйте дыхательные и двигательные практики. Они

помогают быть в контакте с самим собой. Помогают центрированию –

чувствованию себя, своего центра. Это работа с упражнениями, дыханием,

равновесием.

Способы дыхания могут меняться в зависимости от эмоционального

состояния, здоровья.

Работаем со ВДОХОМ при состоянии:



тревоги,



печали,



истощенности.



Когда нужен набор энергии.

Работаем с ВЫДОХОМ, когда испытываем:



избыточное напряжение,



контроль,



когда нужно освободиться.

Работа со вдохом подойдёт, когда нужно совершить что-то ответственное,

важное, сильное действие, прорыв. Для этого:



сядьте прямо, ноги и руки не скрещивайте.



поделайте вдох-выдох с акцентом на вдох.



вдох носом интенсивный, резкий, будто втягиваете воздух как при

насморке.



выдох свободный.

Продолжительность – от 2 до 20 минут.

Обратите внимание! Голова от этой практики болеть не должна.

Небольшой дискомфорт в голове возможен. Но если голова начинает именно

болеть, возможны проблемы с сосудами и недостаточное питание головы.

Если где-то есть зажим, возможен дискомфорт.

Что делать, если вы заметили внутренний конфликт у ребёнка?

Не оставляйте ребёнка один на один с внутренним противоречием –

дети ещё не могут преодолевать их без помощи взрослых.



Притесняется их внутренний эмоциональный мир,



положительное эмоциональное самочувствие,



искажаются личностные отношения,



возникает психологическая изоляция от сверстников.

Внутренние конфликты замедляют становление полноценных,

гармоничных отношений и всестороннее формирование личности. Что же

можно с этим сделать? Можно так же использовать упражнения на дыхание:

Упражнение «Паровозик»:

Дыхание, когда нужно расслабиться и сделать это быстро, срочно, когда

стрессовое состояние. Дышать нужно вниз. Акцент на выдох. Вдох носом

автоматический, а выдох ртом быстрый, сильный энергичный. Если

чувствуете, что переполнены информацией, то также полезно.



Подросткам можно давать на минутку.



Маленьким детям – дышим как ежики или дышим на травку

Упражнение «Растяжение и сжатие»

Когда раскрываемся – освобождаемся. Когда сжимаемся – сохраняем

энергию. На вдохе прогиб позвоночника, раскрытие рук, ног. На выдохе

сжались в комочек. Сочетание этих движений с дыханием помогает

балансировать, восстанавливать силы. Можно наоборот: на вдохе

закрываемся, на выдохе раскрываемся. Освобождаемся от чего-то лишнего.

Например, можно лечь звездочкой и собираться конечностями в комочек.

ВНЕШНИЕ КОНФЛИКТЫ В КОЛЛЕКТИВЕ

Ссоры бывают в любом коллективе, это нормально. А вот конфликты –

это уже проблема. Они случаются гораздо реже, но всё же избежать их в

творческом коллективе практически невозможно. Но можно научиться ими

управлять, разрешать с пользой для всех участников.

Способы решения командных конфликтов:

1.

Не избегайте конфликта.

Проговаривайте и разбирайте ситуацию в «здесь и сейчас», предлагая

каждому высказаться. Нужно создать среду, в которой ученики смогут

открыто решать проблемы, чувствовать себя в безопасности при

обсуждении конфликтов и нести ответственность за их разрешение.

2.

Обозначьте четкие цели.

Если цели и задачи не ясны или не доведены до всех членов команды,

ученики с большой вероятностью столкнутся с конфликтами. Например, с

конфликтом лидеров внутри коллектива в точке командной работы.

3.

Применяйте командообразующие тренинги и события.

Сплочение коллектива всегда работает на ансамбль, на рост танцоров.

Важно создавать дружественную атмосферу, атмосферу поддержки.

Сделайте 3-4 традиции внутри каждого занятия. Мозг ученика чувствует

безопасность при повторяющихся предсказуемых играх-традициях.

4.

Обращайтесь за помощью.

В случаях, когда сложно решить конфликт самостоятельно и требуется

консультация, необходимо обратиться за помощью к психологу.

Упражнения на решение конфликтов внутри коллектива

1.

«Сражение»

Возраст: для детей от 3 лет.

Материалы: легкие предметы.

Цель: улучшение психологического климата в коллективе.

Задачи:



корректировать проявление агрессии у детей,



расслабить мышцы тела,



снять зажимы и напряжение в теле (особенно в руках и спине),



повысить эмоциональный настрой в коллективе.

Описание:

Игроки бросаются легкими предметами (шариками из бумаги,

маленькими мягкими игрушками) друг в друга, можно из укрытия.

Заканчивается игра перемирием и объятиями.

2.

«Клоуны ругаются»

Дети превращаются в клоунов, которые ругаются друг на друга «овощами

и фруктами». Например, можно сказать:

Ты – капуста!

Ты – баклажан!

Ты – мандарин!

Дети могут выбрать пары, менять партнеров, «ругаться» вместе или по

очереди, отругать всех детей. Педагог руководит игрой, останавливает, если

используются другие слова или физическая агрессия.

Затем в игре должен измениться эмоциональный настрой детей. Теперь

клоуны ласково называют друг друга цветами. Интонирование должно быть

адекватным. Дети вновь разбиваются на пары и т.п. и ласково называют друг

друга цветами. Например, можно сказать:

Ты – колокольчик!

Ты – ландыш!

Ты – сирень!

Релаксационный комплекс

1. Сядьте удобно. Закройте глаза и представьте, что у вас в левой руке –

лимон. Выжмите сок из этого лимона, очень сильно сожмите его,

почувствуйте напряжение в пальцах, запястье, в руке. Медленно бросьте

остатки лимона. Другой лимон возьмите в правую руку. Выжмите из него как

можно больше сока. Теперь опять левой рукой. Опять правой. Теперь в обеих

руках по лимону. Будет много лимонного сока.

2. Представьте, что вы пушистый и ленивый кот. Вы только что проснулись и

надо потянуться (руки вперед, вверх, высоко-высоко, назад), быстро бросьте

их в низ. Вам приятно, тепло, уютно. Вы лежите на солнышке.

3. Сейчас вы – черепаха, лежите возле пруда, нежитесь. Вдруг появилась

опасность. Вы втягиваете голову в плечи, плечи поднимаете до ушей, голову

опускаете. Опасность миновала, вы расслабились. Это приятно – вам ничего

не угрожает.

4. У вас во рту крепкая жвачка, ее невозможно разгрызть. Вы стараетесь

разжевать ее, плотно сжимая зубы. Вот и жвачка размякла, стала легкой и

приятной, просто воздушной.

5. Вы начинаете понимать, что нужно сделать, чтобы расслабиться. Думайте

о хорошем, приятном. Мысли больше не суетятся в вашей голове. Но тут

прилетела муха и уселась прямо на ваш нос. Избавьтесь от нее без

использования рук. Подтяните нос кверху. Напрягите все лицо. Муха

улетела. Теперь расслабьте лицо.

Этот комплекс можно использовать и при внутренних конфликтах у

ребенка, и при внешних конфликтах в коллективе.