Легкая атлетика существует почти три тысячи лет. За такой колоссальный

период времени легкая атлетика не только не утратила своей популярности,

но еще и завоевала титул королевы спорта! В чем секрет? Почему

человечество почти три тысячелетия идет на стадионы, чтобы узнать, кто же

выше, быстрее, сильнее?

Развивать быструю скорость при беге, рассчитывать дальность и высоту

прыжка, метать тяжелые предметы и острые копья – все эти умения

необходимы были человеку издревле, чтобы не только добыть пищу и

одежду, но и просто – выжить. Поэтому сама природа человеческая, условия

жизни, процессы эволюции требовали развития способностей, ставших

позднее основными легкоатлетическими дисциплинами.

Первые документально зафиксированные сведения о соревнованиях

легкоатлетов относятся к периоду Древней Греции. Многочисленные

археологические находки: скульптуры, медальоны и монеты, вазы – много

интересного рассказали современному человеку об античных спортсменах.

В Древней Греции гармонично развитым считался человек, умеющий не

только играть на музыкальных инструментах, красиво и умно высказать свою

мысль. Занятия физическими упражнениями были обязательны для

достижения гармонии. А уж сильнейшие публично боролись за звание

лучшего на стадионах. Словом «атлетикос» назывались физические

упражнения, а спортсмены – атлетами.

Самой древней дисциплиной был бег, и первым чемпионом был именно

бегун, потому что на первых Играх, проходивших в Олимпии в 776 году до

нашей эры, бег на один «стадий» - около 192 метров – был одним

единственным видом соревнований. В следующих играх бегуны

соревновались на дистанции 2 стадия, 3 стадия. Место проведения этих

соревнований так и называлось – стадион.

Рассматривая изображения атлетов, можно увидеть, что прыгуны в длину

держали в руках гантели, для более дальнего и точного прыжка. Диски для

метания изготавливались из разных материалов, украшались искусной

резьбой. Вес этого снаряда был от полутора до шести с половиной

килограммов.

Победителей Олимпийских Игр очень пышно поздравляли, награждали,

прославляли, слагая в их честь гимны, высекая имена в камне.

Прошли тысячелетия, а люди все так же соревнуются в беге, метании диска и

копья, прыжках. Что изменилось в легкой атлетике?

Современная легкая атлетика – это комплекс из пяти основных дисциплин:

1.

Бег. Бегуны борются за победу на разных дистанциях: спринтеры бегут

стометровку, 200 и 400 метров; длина средних забегов – от 800 до 3000

метров; длинные классические – 5000 м и 10000 м. Также в беговые

виды атлетики входят бег с барьерами и эстафета. Сила, выносливость,

точный расчет – такие качества требуются спортсмену для достижения

лучших результатов;

2.

Прыжки. В длину – простой и тройной прыжок, в высоту - с шестом и

без шеста. Умение сконцентрироваться, точность, расчет, ловкость и

воля – главные качества прыгунов, помимо отличной физической

формы;

3.

Метание. Современные атлеты, кроме копья и диска, метают мячи,

гранаты, молоты, толкают ядра. Метание развивает координацию

движения, силу, быстроту, ловкость, способность собраться и

выложиться за несколько секунд;

4.

Спортивная ходьба. Одним из главных качеств в этом виде спорта

считается выносливость и постоянный самоконтроль, потому что с

дистанции в любой момент могут снять, за согнутую в колене ногу,

которая делает шаг, и за одновременный отрыв от земли обеих ног, так

называемую «фазу полета».

5.

Многоборье. Состязание для универсальных атлетов. Показать лучшие

результаты в десяти видах соревнований среди мужчин и в семи

дисциплинах для женщин способен не каждый спортсмен. Ведь надо не

только хорошо прыгать в длину и высоту, метать копье и толкать ядро,

но и быстро бегать.

Может, потому именно легкая атлетика достойна звания королевы спорта,

что легкоатлеты должны уметь все: владеть самыми разными техниками,

развиваться в разных направлениях для того, чтобы быть дальше, выше,

быстрее.