Подвижные игры на лыжах.

Значение игр на лыжах.

Одним из основных средств в воспитании школьников

являются игры. Они повышают: 1. Эмоциональность

урока, 2. Интенсивность нагрузки, 3. Моторную

плотность урока, 4. Интерес школьников к занятиям 5.

Тормозят развитие утомления. В процессе игр можно

целенаправленно воспитывать такие важные качества, как

смелость, ловкость, настойчивость в достижении

поставленной цели. Особенно важно применение игр и

игровых упражнений и заданий на уроках лыжной

подготовки в начальной школе. Игры должны широко

использоваться во внеклассной работе, в массовых мероприятиях по выходным дням и в

каникулы. Кроме этого они должны включаться в программу зимних праздников.

Классификация игр.

Все игры и игровые задания на лыжах в зависимости от поставленных задач можно

условно разделить на две группы: 1. Игры для обучения и совершенствования техники

способов передвижения на лыжах; 2. Игры на развитие физических качеств.

Примеры игр:

Название: Игра «Охота на лис». Содержание: «Лисы» (2-4 лучших лыжника) уходят в лес

на 400-500 м, а через 4-6 мин все остальные участники игры - «охотники» - идут на поиск.

«Лисы» убегают, прячутся в овраги, кусты, меняют, направление, путают следы.

«Охотники» ищут и стараются поймать «лис». Затем по сигналу через 20-25 мин все

возвращаются на место сбора. Каждый раз «лисы» меняются. 2. «Найди флажок»,,3.

«Быстрые тройки», 4. «По следам» и др.

Игры на склоне:

Спуститься со склона в низкой стойке как можно дальше. 2. Спуститься с горы вдвоем

(втроем), держась за руки. 3. При спуске собрать флажки, расставленные по обе стороны

лыжни. 4. При спуске объехать (пропустить между лыж) предмет, лежащий на склоне.

Начать спуск с узким ведением лыж; объезжая предмет, принять широкую стойку; затем

вновь сузить лыжи. 5. Спуститься вдвоем на одних лыжах (партнер стоит сзади

вплотную). 6. «Снежный биатлон». При спуске, не останавливаясь, попасть в цель двумя-

тремя снежками. 7. При спуске на склоне пройти одни или несколько ворот, сделанных из

палок с верхней перекладиной или из двух палок в виде треугольника (соединены над

лыжней петлями). То же, выпрямляясь между воротами. 8. Спуск со склона на одной

лыже (поочередно на правой и левой). 9. Спускаясь со склона, каждый школьник (без

палок) переставляет флажки с одной стороны лыжни на другую и наоборот (кто больше

переставит флажков, предварительно расставленных в 0,5 м от лыжни). Все указанные

упражнения выполняются на хорошо укатанном, но не жестком склоне, с которого

удалены все посторонние предметы (камни, пни и др.). Длина и крутизна склона зависят

от возраста и подготовленности школьников.

ИГРОВАЯ КАРТОЧКА №1

«Занять место»

Играющие передвигаются на лыжах в 1,5 – 2 м друг за другом по замкнутому кругу.

Водящий идѐт за кругом в противоположную сторону, подаѐт команду «Стой!»

Дотрагивается до палки одного из лыжников и продолжает быстро двигаться по кругу. По

сигналу все останавливаются, а игрок, осаленный водящим, быстро бежит по кругу в том

же направлении. Каждый стремится занять свободное место. Не успевший занять

свободное место становится водящим, игра продолжается.

Правило. При перебежке нельзя мешать играющим.

ИГРОВАЯ КАРТОЧКА №2

«Нападение акулы»

Игра проводится на ограниченной площадке. Из числа наиболее сильных участников

выбирается «акула» (водящий). Все остальные участники (рыбки) снимают палки, ставят

их в центре площадки и разбегаются. По сигналу «акула» начинает ловить «рыбу». Тот,

кого осалит «акула», становится «акуленком». Он берет свои палки и тоже начинает

ловить «рыбу». Игра заканчивается, когда поймают последнюю «рыбку». Салить игроков

можно только рукой.

ИГРОВАЯ КАРТОЧКА №3

Игра для средних классов «Слалом с воротами».

На склоне горы устанавливаются две пары ворот из легких планок или лыжных палок.

Расстояние между воротами – 10–15 м. Проводится соревнование между командами

лыжников: нужно, спускаясь с горы, проехать под воротами, не задев их. Лыжники одной

и другой команды спускаются с горы поочередно, по одному. Следующий лыжник

начинает путь тогда, когда предыдущий достиг подножия горы. Побеждает команда,

большее количество игроков которой правильно выполнило задание. Лыжник, сваливший

ворота, должен поставить их на место.

ИГРОВАЯ КАРТОЧКА №4

"Охотники и утки на лыжах"

Содержание. Игра проводится на ограниченной площадке, за пределы которой выезжать

нельзя. Выбирается несколько охотников, остальные – утки. По сигналу утки

«разлетаются» по площадке. По второму сигналу – охотники выходят на «охоту». У

одного игрока в руках мяч. Бросать его можно только с места. Другой игрок подъезжает к

отскочившему мячу и с этого места бросает мяч. Игра продолжается до тех пор, пока не

«перестреляют» всех уток. Осаленная утка уходит за пределы площадки.

ИГРОВАЯ КАРТОЧКА № 5

«Все по местам»

Эта игра проводится зимой на лыжах ребятами среднего и старшего школьного возраста.

В нее можно играть только на большой снежной поляне или на реке, замерзшей и

покрытой снегом. Количество участников - от 5 до 40 человек.

Описание: Все играющие на лыжах с палками размещаются по большому кругу, размер

которого зависит от количества участников. Расстояние между лыжниками - 3-4 м. Один

участник - водящий. Он становится на лыжах без палок в стороне от круга. Все медленно

двигаются один за другим по кругу. Водящий подъезжает к ним и по своему выбору

приглашает кого-нибудь: "За мной!" Приглашенный оставляет палки на месте, воткнув их

в снег, и следует за водящим. Так постепенно водящий приглашает всех лыжников, и они

двигаются за ним в колонне по одному. Водящий отводит колонну в сторону от круга, на

котором остались воткнутые палки игроков. Неожиданно он подает команду: "Все по

местам!" (или свистком), и лыжники стремятся быстрее возвратиться в круг и взяться за

любые воткнутые палки. Водящий также занимает место у любых палок. Тот, кто

останется без палок, становится водящим.

Правила: 1. Лыжники идут за водящим только после приглашения. 2. Двигаясь за

водящим в колонне, нельзя никого обгонят

ИГРОВАЯ КАРТОЧКА №6

«Кто дальше»

Оборудование. Четыре малых мяча, лыжи у каждого игрока. Описание. Дети

выстраиваются в четыре колонны по одной линии. Впереди колонны, на расстоянии 6-8 м

одна от другой, проводятся несколько линий. У каждого из стоящих первыми в колоннах

в руках мяч. По сигналу учителя дети бросают свои мячи на дальность, отмечая, кто

дальше всех его кинет. Бросившие мячи бегут на лыжах за ними и передают их вторым

игрокам, а сами встают в конец колонны. Выигрывает колонна, в которой окажется

большее количество мячей, закинутых за самую дальнюю линию.

ИГРОВАЯ КАРТОЧКА №7

«На одной лыже»

Оборудование. Лыжа и пара лыжных палок у каждого участника игры. Описание. В игре

принимают участие 4-5 человек. Они идут 15-20 м на одной лыже, отталкиваясь палками.

Победителем считается тот, кто придет быстрее, не наступив ни разу свободной ногой в

снег

ИГРОВАЯ КАРТОЧКА №8

«Гусеница»

Оборудование. Лыжи и лыжная палка у каждого участника игры. Описание. На площадке

отмечаются линии старта и финиша. Расстояние между ними 20-25 м. Играющие делятся

на группы (по 6-8 человек в каждой) и выстраиваются у линии старта в колонны по

одному. У каждого игрока - по лыжной палке, свободный конец которой он протягивает

следующему игроку своей команды, так что получается одна длинная цепь - гусеница. По

команде все гусеницы начинают двигаться к финишу. Побеждает та команда, чья

гусеница придет первой.

ИГРОВАЯ КАРТОЧКА №9

«Пустое место»

Оборудование. Лыжи без лыжных палок у каждого участника игры. Описание. Играющие

выбирают водящего. Затем они образуют круг и встают лицом к центру, заложив обе руки

за спину. Водящий бежит на лыжах снаружи круга и, коснувшись рукой одного из

играющих, продолжает движение на лыжах, а тот, до кого дотронулись, должен бежать в

противоположную сторону. Каждый старается обежать круг и вернуться поскорее на

пустое место. Не успевший занять пустое место становится водящим.

Правила. 1.Запрещено бежать через круг.

ИГРОВАЯ КАРТОЧКА №10

«Займи место»

Оборудование. Лыжи и лыжные палки у каждого участника игры.

Описание. Дети делятся на две равные по количеству игроков команды. Затем они, стоя на

лыжах, выстраиваются в колонну по два, но каждая из колонн представляет собой

отдельную команду. Играющие начинают медленно двигаться вперед, все время

поддерживая равнение в парах. По сигналу руководителя игроки первой пары быстро

поворачивают в разные стороны и бегут на лыжах вдоль своих колонн (снаружи) в хвост

колонны. Затем они снова поворачивают и каждый из них старается поскорее занять место

за последним игроком своей команды. После первой пары, опять по сигналу

руководителя, бежит вторая, за ней третья, потом четвертая и т.д. до последней пары. За

каждого игрока, прибежавшего на свое место первым, команда получает одно очко.

Выигрывает команда, набравшая наибольшее количество очков.

Правила: обегая круг, нельзя дотрагиваться до игроков