Чуклинова Юлия Валерьевна,

инструктор по физической культуре

МДОУ «Детский сад 38»

г. Ярославль

План-конспект занятия

по физической культуре в подготовительной к школе группе

на тему: «Маугли и его друзья» - физкультурная сказка

Тип занятия: Сюжетное

Цель: Развитие скоростно-силовых способностей средствами физических упражнений

смешанного характера.

Задачи:

Образовательные:

1. Совершенствование основ техники прыжка в высоту с разбега (умеренная зона

мощности).

2. Закрепление двигательных умений в выполнении отжимания от пола и упражнении

для мышц брюшного пресса (умеренная и большая зона мощности).

Оздоровительная: Укрепление мышц опорно-двигательного аппарата.

Воспитательная: Способствовать проявлению волевых усилий детей в процессе

выполнения заданий.

Инвентарь и оборудование: Кубики 12 штук (высота 15см.); коврик гимнастический

по кол-ву детей; стойки для прыжков в высоту с натянутой верёвкой (высота 1.5м.);

ленты по кол-ву детей 35-40см.; музыкальное сопровождение.

Содержание

движений

Речь педагога

Дозировка

Методические

указания

Вводная часть 5-7 мин.

1. Построение в

шеренгу. Приветствие.

2. Упражнение

«Цепочка доброты»

3.- Ходьба в колонне

по одному с высоким

подниманием бедра с

перешагиванием

1. Здравствуйте, ребята!

Мы сегодня отправимся

с вами в сказку

Р.Киплинга «Маугли».

Но сначала давайте

возьмёмся за руки и по

цепочке, через

рукопожатие, передадим

наше хорошее

отношение друг к другу,

внимание, улыбку.

Почувствовали, как

сразу стало уютней и

теплее в зале от наших

улыбок и добрых слов.

Все готовы к

путешествию?

По одной стороне зала,

5 сек.

20 сек.

1 мин.

Дети стоят по стойке

«Смирно!»

Каждый ребёнок

желает здоровья,

хорошего настроения

и т.д.

Спину держать

прямо, колени

поднимать выше,

сохранять

предметов.

- Ходьба «змейкой».

- Ходьба врассыпную.

4. Бег в медленном

темпе чередуется с

быстрым бегом по

сигналу.

5. Ходьба,

восстановление

дыхания.

6. Перестроение в

колонну по трое.

7. ОРУ сидя на

гимнастических

ковриках:

- И.п. – сесть, ноги

врозь, руки к плечам.

ходьба с высоким

подниманием бедра с

перешагиванием

предметов, по другой

«змейкой».

По звуковому сигналу -

ходьба врассыпную, по

второму сигналу -

ходьба в колонне по

одному.

Ребята, вот мы и дошли.

Посмотрите, первый, кто

подружился с мальчиком

в джунглях, был волк

Акела (показ картинки).

Он взял ответственность

за судьбу Маугли. И

чтобы мальчик не попал

в лапы Шерхана, научил

его быстро бегать.

По звуковому сигналу -

бег в медленном темпе,

по второму сигналу –

быстрый бег.

«Вдох» - руки через

стороны вверх,

«Выдох» - руки через

стороны вниз с наклоном

вперёд.

«Налево из колонны по

одному в колонну по три

- Марш!»

Каа, горный удав, самый

старый и мудрый друг

Маугли. Уважаем среди

обитателей Джунглей.

(показ картинки). Змея

очень гибкое животное,

поэтому Каа тренировал

человеческого детёныша

в гибкости.

10сек.

1 мин.

3-4 раза

20 сек.

10 сек.

4 мин.

6-8 раз

дистанцию.

Конусы не задевать.

Не наталкиваться

друг на друга.

Сохранять

дистанцию, в спину

не подталкивать.

Дышать ртом и

носом.

«Вдох» через нос;

«Выдох» через рот.

Расстояние между

друг другом, на

вытянутые руки.

Спина прямая,

колени не сгибать,

локти не опускать.

1 – разгибая руки

вверх - в стороны,

прогнуться; 2 – И.п.;

3-4 то же.

- И.п. – сесть, ноги

врозь, руки в стороны.

1 – наклониться

вперёд, левой рукой

коснуться правой

ноги; 2 – И.п.; 3-4 то

же, наклон к левой

ноге.

- И.п. – сесть, ноги

согнуты, упор сзади на

предплечья. 1 –

выпрямить ноги

вперёд; 2 – Поднять

ноги вверх; 3-

опустить вниз; 4 –

согнуть в и.п.

- И.п. – встать на

колени, руки вперёд. 1

- без помощи рук

сесть на коврик

справа; 2 – без

помощи рук встать на

колени в и.п.; 3- 4 –то

же, в левую сторону.

- И.п. – встать на

четвереньки. 1 –

маховое движение

правой ногой, назад-

вверх; 2 – И.п.; 3- 4 –

то же самое. 5-8 – мах

левой ногой.

- И.п. – упор присев. 1

– прыжком упор лёжа;

2 – прыжком и.п.

- Упражнение на

восстановление

дыхания.

8. Уборка

гимнастических

ковриков на

отведённое место.

6-8 раз

5-6 раз

6-8 раз

6-8 раз

каждой

ногой.

6-8 раз

3 раза

10 сек

Колени не сгибать,

спина прямая,

больше наклон.

Пятками не касаться

пола.

Спина прямая,

садиться близко к

пяткам, руки не

опускать.

Голову не опускать,

смотреть перед

собой, спина прямая,

мах прямой ногой.

Упор лёжа, спина

прямая.

«Вдох» через нос;

«Выдох» через рот.

Основные виды движения 22-25мин.

1. Построение в три

колонны смыканием

строя.

2. Прыжок в высоту с

разбега 4м., стараясь

достать предмет,

подвешенный на 30-35

см. выше поднятой

вверх руки ребёнка.

3. Перестроение из

трёх колонн в одну.

4. Отжимания от пола:

- девочки на коленях;

- мальчики с прямыми

ногами.

Багира – ещё один друг

Маугли. Умная, хитрая,

добрая и справедливая

пантера. (показ

картинки). Всегда

предупреждает

человеческого детёныша

об опасности и учит его

ловко и далеко прыгать.

Соблюдать скорость

разбега, правильный

толчок одной ногой и

мах другой, в фазе

полёта ноги вместе и

мягкое приземление на

обе ноги.

Балу - старый медведь,

неуклюжий, ленивый,

строгий и умный. (показ

картинки). Он трепетно

и терпеливо заботится о

Маугли. Учит быть

сильным, чтобы выжить

в дикой природе.

Взять гимнастические

коврики, занять

свободное место в зале,

принять положение упор

лёжа на коленях.

Выполнять упражнение

под счёт.

Взять гимнастические

коврики, занять

свободное место в зале,

принять положение упор

лёжа.

15 сек.

7 мин.;

4-6 раз

1мин.

2 мин.

2 подхода

по 5 раз с

отдыхом

20 сек.

2 подхода

по 5 раз с

отдыхом

20 сек.

Скорость разбега

средняя, энергичное

отталкивание, полёт

с приведением ног

вместе, устойчивое и

мягкое приземление

(на полусогнутые

ноги).

Соблюдать

дистанцию.

Спина прямая, руки

расставить на

ширине плеч, ноги

согнуты в коленях

под прямым углом,

голени скрестить.

Правильное дыхание:

опускание-вдох;

подъём-выдох.

Спина прямая, упор

на вытянутых руках,

расположенных на

ширине плеч. Ноги

прямые и находятся

5. Упражнении для

укрепления мышц

брюшного пресса

«Велосипед»

6. Подвижная игра

«Выдерни хвостик»

Выполнять упражнение

под счёт.

И.п. – сидя на полу, упор

сзади на предплечья.

Приподнять ноги от пола

и выполнять движения,

имитирующие вращение

педалей велосипеда.

И конечно же Маугли,

как и все дети, любил

играть.

Каждому игроку за пояс

заправляется ленточка –

«хвостик». Цель игры:

выдернуть как можно

больше «хвостиков» у

соперников, при этом

свой - сохранить. Игрок,

набравший большее

количество «хвостов»

побеждает. У которого

выдернули «хвостик»

выходит из игры.

2 мин.

2 подхода

по10-15

сек. с

отдыхом

20 сек.

5 мин.

Повторить

3 раза

параллельно друг к

другу. Правильное

дыхание: опускание-

вдох; подъём-выдох.

Темп умеренный

поясницу не

прогибать. Носок на

себя.

Соблюдать правила

игры. Внимательно

смотреть под ноги, не

толкать друг друга.

Бегать с

увёртыванием.

Заключительная часть 2-3 мин.

1. Упражнение на

восстановление

дыхания.

2. Упражнение на

релаксацию «Сон на

берегу моря». Лечь на

пол, закрыть глаза и

послушать шум моря.

Пусть нам приснится

сказка, которую я вам

сегодня рассказала.

Жил был мальчик, звали

его Маугли. Однажды

спасаясь от тигра,

родители оставили

ребёнка в джунглях,

посчитав погибшим.

Благодаря решению

волков и их заботе, он

выжил, обрёл семью и

научился жить в дикой

природе. А помогли ему

в этом друзья волк

Акела, удав Каа, пантера

Багира и медведь Балу.

3-4 раза

1 мин.

«Вдох» через нос;

«Выдох» через рот.

Положение, лёжа на

спине. Глаза

закрыты, тело

расслабленно.

3. Построение в

шеренгу. Ходьба по

кругу, друг за другом.

В благодарность за

заботу Маугли помогает

обитателям джунглей

выбраться из трудных

ситуаций, вынимает

острые занозы из лап

волчат. Такая работа под

силу, только человеку.

Его любят и считают

братом все лесные

обитатели. Но Маугли

всё же стремится к

людям, все это

понимают и чувствуют,

что расставание

неизбежно.

- «На право. В обход по

залу шагом марш»

30 сек.

Спина прямая,

сохранять

дистанцию.