«Здоровые дети - здоровое будущее»

Внеклассное мероприятие.

Хеж Зулима Юнусовна,

учитель физической культуры МБОУ «СОШ №5»

х.Псекупс, г.Адыгейска.

Домашний адрес: г.Адыгейск, х.Псекупс, ул. Ц.Теучежа д.6.

Телефон: 8-918-226-50-85

2019г.

Цель проведения:

- пропаганда ЗОЖ и профилактика вредных привычек;

- сохранение и укрепление здоровья;

- расширение понятий учащихся о ЗОЖ.

Ход занятия:

«Я введу тебя в мир того,

каким надо быть, чтобы быть

Человеком - Умным,

Красивым и Здоровым»

(Эммануил Кант)

На сегодняшний день в нашей стране острой встала проблема

болезненности населения.Все чаще и чаще мы узнаем о болезнях, которые

добавляет нам экология, загрязненностьводы, ненатуральные продукты. И

задача каждого учителя приучить вас, дети , к здоровому образу жизни с

самого раннего возраста. Вы - это наше будущее, это наше бессмертие.

- Здравствуйте, дорогие ребята! Говорить друг другу ЗДРАВСТВУЙ – это,

значит, желать здоровья. Здоровье человека – это главная ценность в жизни.

Здоровье не купишь за деньги.

Ребята, а что значит – быть здоровым? (не болеть)

А как мы чувствуем себя, когда болеем? (болит голова, плохо, горло болит,

кашель, насморк, живот, ничего не можешь делать, заниматься любимым

делом, гулять, приходится лежать на кровати и пить лекарства)

Болеть неприятно и тоскливо.

Никто не любит болеть. А что нам нужно делать,чтобы не болеть?

Правильно!

А чтобы нам с вами не болеть, нужно вести ЗОЖ!!!

А что это такое?

ЗОЖ – это соблюдение всех правил и норм для поддержания хорошего

здоровья.

Сегодня мы с вами поговорим о некоторых из них.

А теперь давайте немного отдохнем. Отвечайте дружно хором «Это я, это я,

это все мои друзья!», если вы со мной согласны. Если это не про вас, то

молчите, не шумите :



кто из вас всегда готов жизнь прожить без докторов? +



кто не хочет быть здоровым, бодрым, стройным и веселым? –



кто из вас не ходит хмурый, любит спорт и физкультуру? +



кто мороза не боится, на коньках летит, как птица? +



ну а кто начнет обед жвачкой с парою конфет? –



кто же любит помидоры, фрукты, овощи, лимоны? +



кто поел и чистит зубки регулярно дважды в сутки? +



кот из вас, из малышей, ходит грязный до ушей? –



кто, согласно распорядку, выполняет физзарядку7 +



кто, хочу у вас узнать, любит петь и отдыхать? +

- Послушайте стихотворение :

В жизни главное — здоровье,

Согласитесь, господа.

И к нему с большой любовью

Мы относимся всегда

Вам расскажем по порядку

Как здоровье сохранить.

Нужно день начать с зарядки,

Вслед за нами повторить:

Ноги шире, руки шире —

Три

‐

четыре, три

‐

четыре.

Начинаем приседать —

Раз

‐

два

‐

три

‐

четыре

‐

пять.

И с особым вдохновеньем

Дружно делаем вращенья:

Раз

‐

два

‐

три

‐

четыре.

Не мешает нам порой

Поработать головой,

А еще точнее —

Поработать шеей.

Раз

‐

два

‐

три

‐

четыре.

В заключении все вместе

Совершаем бег на месте.

Ноги в руки дружно взяли —

Побежали, побежали!

На месте стой, раз

‐

два!!!

Вот окончена зарядка,

Обливаемся водой

И бег

- ЗОЖ связан с занятиями СПОРТОМ!

Ребята, а кто из вас занимается спортом?

(ответы детей)

А какими видами спорта вы занимаетесь?

Теперь давайте отгадаем загадки о спорте!

1. Кто по снегу быстро мчится

Провалиться не боится? (лыжник)

2. 10 плюс один кого-то

мяч хотят загнать в ворота,

а 11 других не пустить стремятся их. (футбол)

3. Двухметровая детина

Мяч к мячу, за ним второй,

Ведь корзина-то с дырой! (баскетбол)

4. Зеленый луг,

100 скамеек лишь вокруг,

от ворот до ворот

бойко бегает народ

на воротах этих

рыбацкие сети (стадион)

5. лед вокруг прозрачный, плоский

две железные полоски,

а над ними кто-то пляшет

прыгает, руками машет (фигурист)

- Молодцы!

А сейчас поговорим о важности физкультуры для сохранения

физического здоровья. Физическая культура играет очень важную роль

в жизни каждого человека. И на сегодняшний день сохранение здоровья

подрастающего поколения – задача государственной важности. Чтобы быть

здоровым вам нужно как можно больше двигаться. В будущем,занятия

физической культурой и спортом помогут вам укрепить ваше здоровье. Урок

физической культуры – основная и ведущая форма физического воспитания

в общеобразовательной школе. Формирование здоровой личности, способной

адаптироваться в современных условиях жизни – это главная цель учителя

физкультуры.

Вы, наверное, уже устали?

Давайте проведем физкультминутку!

Я читаю стихотворение, и мы с вами выполняем то, что там говорится!

Давно доказано на деле:

Здоровый дух в здоровом теле,

Об этом забывать нельзя.

Зарядка всем нужна, друзья!

Ну-ка, проведем разминку.

Смотрим вверх, прогнули спинку,

Покачали головой,

Руки вкрест перед собой.

Покажите радость встречи,

Руки положив на плечи.

Покачались, как качели,

Ах! – и встали.

Ох! – и сели.

Снова встали, сели, встали,

Пальцы сжали и разжали.

Не устали?

-Как можно назвать то, что мы с вами сейчас делали?

Правильно, зарядку, разминку.

А как вы почувствовали себя после разминки?

(ответы детей)

Правильно, Ребята! Чтобы быть всегда бодрым и весёлым нужно вести

активный образ жизни! Нужно не лениться делать утреннюю зарядку каждый

раз. Она придаст нам сил на целый день.

-Ребята, давайте послушаем стихотворение Владимира Маяковского «Что

такое хорошо и что такое плохо». Обратите внимание на иллюстрации на

мониторе.

Этот мальчик любит мыло и зубной порошок.

Этот мальчик очень милый, поступает хорошо! (картинка)

Этот в грязь залез и рад, что грязна рубаха,

Про такого говорят: Он плохой, неряха! (картинка)

Какой из мальчиков вам больше нравится?

А почему вам понравился аккуратный, опрятный мальчик?

А другой почему не понравился?

А что нам нужно, чтобы смыть с себя грязь и быть чистым?

БЕСЕДА

Ребята, как вы думаете, можно ли заболеть от несоблюдения личной

гигиены? (микробы)

что такое личная гигиена?

Назовите известные правила личной гигиены.

Правильно, ведь чистота – залог здоровья!

Грязнулями бывают, как правило, ленивы люди. Ленивые школьники плохо

учатся, не любят чисто писать в тетрадях, скучают на уроках, не читают

книги. Они не любят трудиться, помогать родителям в домашних делах. И

если вы не будете соблюдать правила личной гигиены тоже можете попасть в

их число. Вы ведь не хотите этого? И вы, как мы уже говорили. просто от

этого будете болеть.

- А чтобы быть чистым, что нам необходимо ?

Я загадаю загадки , а вы их отгадаете!

Просыпаюсь утром рано,

Вместе с солнышком румяным.

Заправляю сам кроватку,

Быстро делаю …(Зарядку)

Мною можно умываться.

Я умею проливаться.

В кранах я живу всегда.

Ну, конечно, я — …(Вода)

Хвостик из кости,

А на спинке – щетинка.

Ответ: Зубная щётка

Мойдодыру я родня.

Отверни-ка ты меня.

И холодною водою

Живо я тебя умою.

Ответ: Кран

Ускользает как живое,

Очень юркое такое.

Белой пеной пенится,

Руки мыть не ленится.

Ответ: Мыло

Ванна

Плещет теплая волна

В берегах из чугуна.

Отгадайте, вспомните:

Что за море в комнате?

Белое корыто

К полу прибито.

Озеро белое –

То полно, то мелеет,

С неба чистая вода –

То наполнит озерцо,

А то исчезнет без следа.

Железный дом,

Покаты стенки в нём,

Крыши нет – есть дно,

А на дне – окно.

Могу я в ней на дно нырнуть,

Но не могу я утонуть,

А если станет глубоко

Открою пробку я легко.

Душ

А что было! А что было!

Мама речку в дом пустила.

Речка весело журчала,

Мама в ней белье стирала.

А потом, а потом,

Я купался под дождем.

В доме небольшом

Полно людей живёт,

Все честны да просты,

Все прозрачны да чисты,

А как гость придёт –

Выбежит народ,

На гостя накинется –

Да гость не обидится,

Раз обнимется, другой –

Засияет чистотой.

Дождик тёплый и густой,

Этот дождик не простой:

Он без туч, без облаков

Целый день идти готов.

Резинка Акулинка

Пошла гулять по спинке.

И пока она гуляла,

Спинка розовою стала. (Губка)

Костяная спинка,

Жесткая щетинка, С

мятной пастой дружит,

Нам усердно служит.

Хвостик - из кости,

А на спинке - щетинка.

Худая девчонка –

Жесткая чёлка,

Днём прохлаждается.

А по утрам да вечерам

Работать принимается:

Голову покроет

Да стены помоет. (Зубная щётка)

Деревянный забор

Ограждает двор,

Во дворе – табун коней,

А в заборе – сто дверей,

Чтобы выбраться на волю

Да побегать в чистом поле.

Кони ринулись волной,

Потекли живой рекой.(Волосы и расческа)

Лёг в карман и караулю –

Рёву, плаксу и грязнулю.

Им утру потоки слёз,

Не забуду и про нос. (Носовой платок)

Там, где губка не осилит,

Не домоет, не домылит,

На себя я труд беру:

Пятки, локти с мылом тру,

И коленки оттираю,

Ничего не забываю.( Мочалка

)

Вафельное, полосатое,

Гладкое, лохматое,

Всегда под рукою,

Что это такое? (полотенце)

-Все эти личные вещи должны быть у каждого человека своё.

Сейчас мы поговорим о ПРАВИЛЬНОМ ПИТАНИИ!

Здоровое питание – это одна из основ ЗОЖ.

Здоровое питание должно быть регулярным, разнообразным, богатым

овощами и фруктами.

Не все продукты, которыми питается человек, полезны для здоровья. В

школьной столовой готовят блюда из полезных продуктов, поэтому вам

необходимо съедать все, что предлагают наши повара. Правильное питание –

условие здоровья, неправильное – приводит к болезням. И чтобы понять как

вы разбираетесь в правильном питании я вам предлагаю поиграть.

СЪЕДОБНОЕ-НЕСЪЕДОБНОЕ

Я вам раздаю цветочки каждому – красный и желтый. И называю слова. Если

продукт полезный – вы поднимаете желтый цветок, если вредный – красный.

Для этого вам нужно будет встать и выйти из за парт.Я буду называть слова.

Если продукт правильного питания, то вы стоите. Если нет- садитесь.

Давайте потренируемся. Чипсы ,яблоко.

Продолжаем!

–Молодцы

Молодцы, ребята!

А вы знаете, что о здоровье народ сочинил много пословиц и поговорок?

Сейчас я буду зачитывать начало пословицы, а вам нужно будет ее

продолжить.

ПОСЛОВИЦЫ

Чистота – залог …… (здоровья)

Здоровье в порядке – спасибо - ……(зарядке)

Если хочешь быть здоров - ……..(закаляйся)

В здоровом теле – здоровый … (дух)

Кто аккуратен, тот людям ………..(ПРИЯТЕН)

Чистота – лучшая ……..(красота)

Кто не курит и не пьёт, тот здоровье …..(бережёт).

Кто крепок телом тот богат и ……(здоровьем и делом)

Коли болен — лечись, а здоров — ……..(берегись).

-Молодцы,ребята!

Подведение итогов:

Я желаю вам, ребята,

Быть здоровыми всегда,

Но добиться результата

Невозможно без труда.

Постарайтесь не лениться,

Каждый раз перед едой,

Прежде, чем за стол садиться,

Руки вымойте водой.

И зарядкой занимайтесь

Ежедневно по утрам,

И конечно, закаляйтесь.

Это так поможет вам!

Свежим воздухом дышите

По возможности всегда,

На прогулки в лес ходите,

Он вам силы даст, друзья! Ребята, о чём мы с вами сегодня говорили?

И какой вывод же вы сделали?.

……………….

Правильно! Здоровье – неоценимое богатство в жизни каждого человека. Его

нужно беречь. Ведь это очень дорогая награда. А здоровый образ жизни -не

каприз, а условие для успешного саморазвития.

Надеюсь, сегодняшняя беседа не прошла даром, и вы многое почерпнули из

нее. Недаром говорят: «Здоров будешь – все добудешь!».

Так будьте все здоровы!