1

Лебедева Мария Романовна

учитель высшей категории

МОБУ « Саха гимназия»

окружное управление «город.Якутск

Республика Саха (Якутия)

Якутский национальный вид спорта « Тутум эргиир» как средство

развития физических качеств учащихся

Здоровье детей является актуальной темой, но особо каждого волнует

формирование здоровья и здорового образа жизни

на этапе школьного

возраста.

Сегодня многие школьники предпочитают проводить свободное

время у телевизоров, компьютеров и не отрываются от гаджетов, следствием

такого

времяпровождения

является

резкое

снижение

двигательной

активности (гиподинамия). В данной ситуации одним из наиболее важных

факторов укрепления и сохранения здоровья является физическая культура и

спорт.

Цели

и

содержание,

средства

и

формы,

распространение

и

эффективность

физической

культуры

и

спорта

следует

рассматривать

во

взаимосвязи с внешней средой, бытом, питанием, возрастом и полом.

Коллектив

родителей,

учащихся,

учителей

МОБУ

«Саха

гимназия»

разработал и реализует проект «Здоровье» с 2016 года.

Основные направления проекта «Здоровье» – образование и воспитание

здорового

образа

жизни.

Их

необходимо

осуществлять

вместе

с

другой

важной задачей – оздоровлением.

Особое

место

занимает

в

проекте

«Здоровье»

имеет

задача

оздоровления, так как в школу приходят дети с разным состоянием здоровья.

В этом направлении системная работа ведется учителями физической

культуры, нами разработаны методы обучения национальным видам спорта,

таким

как

национальные

прыжки

«Ыстанга»,

«Кылыы»

«Куобах».

Они

являются

условием развития физического качества как прыгучесть,

быстрота и выносливость и содействуют оздоровлению.

2

В

частности,

мной

разработана

система

использования

вида

национального спорта «Тутум эргиир» как условия для развития физического

качества

учащихся

1

-

6

класса.

«Тутум эргиир» -

это комплексное

тренировочное

упражнение

и

тестовое

испытание

общей

физической

подготовки. Это упражнение является инструментом для развития гибкости,

координации

и

силовой

выносливости,

а

также

является

профилактикой

травматизма спины.

Правила «Тутум эргиир» (1-6 класс)

Спортивный снаряд «Тутум эргиир» представляет собой деревянную

палку длиной 25см и деревянную опору с небольшим углублением (см.рис 1).

Мы для занятия

начинающих, т.е. учащихся

1-6 классов

используем

нестандартный

спортивный

тренажер

(см.рис2),

изобретенный

нашим

родителем – мастером спорта в национальных видах Иваном Белолюбским.

Он

представляет

собой вертикальную

основу с

8 углублениями

разной высоты для опоры палки и по мере приобретения умений учеником,

уровень опоры палки регулируется, постепенно опускается с 110 см до

пола, т.е. до спортивного уровня.

Длина палки с 36-до 50 см. палку которую

он берет одной рукой обхватом снизу на расстоянии 8-10 см от одного конца,

другой – обхватом сверху от другого конца и вставляет палку в ячейки и

выполняет

обороты

вокруг

себя.

Разработаны

упрощенные

варианты

.

Например, здесь основное положение – это мостик, поэтому для начала надо

попытаться сделать гимнастический мостик, лишь потом постепенно развить

силу

обхвата

пальцами

и

доводить

технику

выполнения

упражнения

до

совершенства. Его задача – не выпуская палки из рук и из углубления для

опоры, не касаясь пола сделать как можно больше оборотов вокруг себя.

3

Основные преимущества тренажера:



простота и экономичность в изготовлении;



легкость в эксплуатации;



надежность, прочность и безопасность.

Обобщая вышеописанное можно подвести следующие итоги:

1.

Учащиеся

4

классов

к

концу

учебного

года

умеют

выполнять

повороты с двух сторон на 88, 2 %, учащиеся 6 классов на 95%, что

свидетельствует о развитии у них координации движения, гибкости и

силы.

2.

Родители

убеждены

в

полезности

занятий

«Тутум

эргиир»

для

физической

подготовки

и

оздоровления,

потому

приобретают

нестандартный тренажер и спортивный снаряд для использования в

домашних условиях.

3.

Учащиеся старших классов

добиваются спортивных результатов на

республиканском уровне, а также улучшают результаты сдачи ГТО.

Рис.2 Нестандартный тренажер

«Тутум эргиир» для

начинающих,палка 36-50см

Рис.1 Спортивный снаряд

«Тутум эргиир» палка 25см