Если

в

вашем

доме

нашлось

место

для

детской

кровати,

то

найдется

место

и

для

детского

спортивного уголка. И тогда ваш дом наполнится

радостью, весельем и хорошим настроением.

Спортивный детский уголок – это мечта любого ребенка. И даже не думайте,

что

он

займет

большое

пространство.

В

конце

концов,

вы

всегда

можете

выделить для уголка пару-тройку квадратных метров, освободив квартиру от

лишних предметов и действительно никому не нужного старья.

Вы

ведь

хотите,

чтобы

ваш

малыш

рос

здоровым,

жизнерадостным

и

активным? Приучите его к занятиям спорту с самого детского возраста, и

ребенок будет благодарен вам всю жизнь. Именно в младшем возрасте ребята

охотнее и легче начинают заниматься спортом – потому что он является частью

их игры. Ваш ребенок хочет лазать? Прыгать? Висеть? Качаться? Приобретите

ему детский спортивный уголок. Пускай делает все это в одном месте – и,

главное, дома.

Спортивный детский уголок хорош прежде всего тем, что

оборудовать его под силу любой семье. Каким он будет –

решать

только

вам.

Есть

только

общие

рекомендации

и

советы по конструкции и оформлению детского спортивного

уголка.

В

большинстве

своем,

спортивный детский

уголок

обыкновенно строится на основе спортивного комплекса. То есть размещение

шведской

стенки

(одной

и

более)

является

одним

из

основных

условий

хорошего спортивного уголка. Шведские стенки – это наиболее приемлемое

спортивное оборудование для детей (хотя ориентироваться необходимо при

выборе

именно

на

возраст

малыша)

и

прекрасно

подходит

для

детского

ДЕТСКИЙ СПОРТИВНЫЙ УГОЛОК

ДЕТСКИЙ СПОРТИВНЫЙ УГОЛОК

– ЦЕЛЫЙ МИР ДЛЯ ВАШЕГО

– ЦЕЛЫЙ МИР ДЛЯ ВАШЕГО

РЕБЕНКА

РЕБЕНКА

1

уголка.

Однако

ограничиваться

одной

шведской

стенкой

нельзя,

ребенок

быстро потеряет к ней интерес.

Дополните

детский

спортивный

уголок

подвесными

гимнастическими

кольцами,

на

которых

малыш

будет

не

просто

висеть,

но

и

кувыркаться,

подтягиваться.

Такое

полезное

занятие

будет

им

рассматриваться

как

настоящее

развлечение,

а

эффект

от

него будет самым положительным: укрепляются мышцы рук,

спины, улучшается работа вестибулярного аппарата.

Разместите на шведской стенке турник или горизонтальную

лестницу – и вы не узнаете своего ребенка. Ни один малыш

не откажет себе в удовольствии полазать по таким приспособлениям. Вот

увидите, он еще устроит там себе «штаб». Поставьте перекладину на уровне

детской груди, и ребенок будет кувыркаться на ней без конца.

Необходимая

и

весьма

желанная

деталь

детского

уголка

–

качели.

Компактные, маленькие, они, тем не менее, могут занимать больше места, чем

кажется.

Так

что

рассчитывайте

пространство,

выделяемое

для

детского

спортивного уголка, точнее.

Для детского уголка можно приобрести баскетбольное кольцо и мяч – если,

конечно,

вы

готовы

слушать

днями

напролет

(а

заодно

и

ваши

соседи)

постоянный стук. Если проблемы такой нет – не скупитесь, ребенок будет

очень рад.

Если

малыш

маленький,

стоит

обратить

внимание

на

гладкую

горку,

по

которой можно кататься сколько душе угодно.

Если в семье растет маленький мужчина, дополните детский уголок грушей. Из

той же серии спортивного инвентаря для детских уголков – подвесной канат.

Пусть ребенок почувствует себя настоящим Тарзаном, упражнения на канате

оказывают положительное воздействие на многие группы мышц и тренируют

выносливость.

Для пластичных детей идеально подойдет для детского спортивного уголка

гимнастическое бревно. Занятия на нем будут максимально интересны как

девочкам, так и мальчикам – потому что требуют особой сноровки, ловкости и

чувства равновесия.

Отличный аксессуар, прекрасно подходящий для детского уголка – веревочная

лестница.

Вот

где

простор

для

фантазии!

Ребенок

наверняка

будет

себе

2

представлять, будто он на корабле, или на вертолете, или в джунглях – и будет

карабкаться по ней с неуемным энтузиазмом. А именно такие упражнения

развивают практически все группы мышц.

Непременно

разместите

в

детском

уголке спортивные

маты

или

ковер.

Малыш будет сваливаться со стенок, качелей и колец по десять раз на дню, а

мягкое специальное покрытие защитит его от синяков и ссадин. Тем более, что

падения неизбежны, они научат малыша контролировать свои движения, быть

осторожнее и ловчее.

Обладаете

возможностями

–

приобретите

в детский

уголок

спортивный

тренажер. Например, рейдер, или беговую дорожку, или велотренажер – если,

конечно, ваш малыш действительно хочет заниматься на таком оборудовании.

Детские

тренажеры

отлично

приспособлены

для

размещения

на

минимальном

пространстве

спортивного

уголка

и

рассчитаны

именно

на

неокрепший организм, так что малыш будет заниматься с удовольствием.

Однако если ребенок маленький, то занятия лучше проводить под присмотром

взрослых. Просто поддерживайте его немного и подбадривайте – и малыш в

скором времени сам не отойдет от своего спортивного детского уголка.

Занимайтесь

вместе

со

своими

детьми

–

только

собственным

примером вы покажете, как это здорово – спорт, и в этом вам поможет

детский

спортивный

уголок.

Вы

и

сами

получите

массу

позитивных

эмоций, подкорректируете свою физическую форму, а самое главное –

приучите ребенка к регулярным спортивным занятиям. И не упустите

важный момент – совместные занятия и спортивные игры с ребенком

сближают вас, возвращают вас в детские годы. Именно в дружеской

ненавязчивой атмосфере можно наладить контакт с малышом, стать

ему настоящим другом.

Детский спортивный уголок – это классно!

Инструктор по ФК Силинская Е.Н.

3